plus qu'un mois quel est votre préparation ?

[Toff]

Plus qu'un mois avant l'ouverture de la saison cyclo cross

quelle est votre préparation pour cela.

que faites vous ?

coupure après la route ? à quelle date ? course à pied ? travail de force ?

poster vos commentaires cela m'interresse de savoir comment vous aborder la saison de course dans les labours.

Sportivement

Toff

[kevin blanpain]

pour te repondre toff. moi j'ai arreter aprés un vtt a lestrem le 17juillet. j'ai pas rouler pendant 3semaines. ensuite je refait pas mal de fond de la course a pied. juske se week end a flines ou la reprise a été bonne mais dur quand meme sans rythme. la je vais faire encore du fond un peu de rythme a lentrainement juska 15jours du 1er cyclo cross. a 15jour je vais faire une grosse semaine avec des plus peti intervalle mais plus séré. pui une sorti en cyclo cross pour voir si le velo va bien et refer un peu de technique. et la saison sera lancer. voila jesper avoir plus ou moin repondu a ta question. a dimanche a flines si tu va labas.

[Toff]

Merci kevin pour tes informations.

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